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蹦床动作教学之垂直跳的摆臂问题

垂直跳是蹦床的基本功，垂直跳时的两臂动作是非常重要的，在腾起过程中，它起着控制身体的指向（即方向）作用，开始训练的时候，往往对两臂上举和下落的时机掌握得不好。正确的两臂上摆和下落的时机是：由弹起点开始下落，当下落脚尖触及网面的瞬间，两臂迅速由体侧经体前以的路线上摆（两臂与肩同宽，掌心向前）。 离网腾起至点阶段两臂一直上举（这个动作即是：摆立臂）。由点开始下落的同时，上举的两臂也以的路线（经前侧方）迅速下摆至体侧，当脚尖触及网面的瞬间……。对于两臂摆动的垂直跳练习，教练员要严格要求，反复强调该动作的重要性，引起运动员的重视。据国家队蹦床教练讲，培养蹦床运动员，垂直跳练习需要半年以上时间。可见垂直摆臂跳的重要性。

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科学选址装修

关注加盟网红蹦床需要多少钱其实是想要分析自己的能力是不是能够满足市场经营的需求，科学的选址和装修是直接影响投资费用的主要项目之一，选择自然租金会贵一些，但是一些社区或者是学校、超市周围的客流较多，但是租金相对比较便宜，这样可以节约一部分资金，还能够获得较为固定的客流，在装修上应该尽量突出特色而不是追求奢华，毕竟针对的主要消费群体是大众客户。

大型蹦床公园现在火热的程度可比传统的游乐园高多了，主要就是对于小朋友这个群体来说大型蹦床公园更适合他们，因为传统游乐园可能主要就是对于青年人比较多，很多项目比较刺激，小伙伴可能可以玩的项目比较少，但是大型蹦床公园就不会，小伙伴可以和父母一起玩还是比较开心的，主要是还能有运动的快感，对身体也有好处，下面我们就来说下大型蹦床公园和传统游乐园的差异是什么呢？首先对于普通的游乐场来说蹦床公园中的项目更加新颖，并且是属于室内的娱乐项目更让人心动，不受天气限制的影响成为了不少玩家锻炼游玩的优势选择。室内蹦床公园中的服务以及安全更具有保障，主题性质的设定不管是在什么地方都可以深刻的感受到那种浓厚的娱乐氛围。

其次我们可以明确的点就是，蹦床现在是属于国际性的专业比赛竞技项目，因此蹦床所呈现的运动优势是没有任何的疑虑的。但是一个专业性的蹦床运动需要有教练和蹦床共同完成，因此蹦床的健身运动也让现在很多健身房产生了一定的压力感。